Cellulite : comment supprimer cette déformation

La cellulite aussi appelée capitons ou peau d’orange, représente une vraie source de gènes voire de complexe pour plusieurs femmes.

En effet, la cellulite est le reflet d’un amas graisseux logé sous l’épiderme qui se forme suite à une prise de kilos, généralement au niveau des hanches, du ventre, des cuisses et du haut des bras. Cependant, la variation hormonale de la femme pourrait être à l’origine de ces déformations physiques.

Pour combattre les capitons, il est important de suivre un régime alimentaire sain ainsi qu’une hygiène de vie appropriée. En premier lieu, il est primordial de bien veiller sur son alimentation en prenant un petit- déjeuner équilibré, en évitant les produits industriels ainsi que le grignotage. Les massages, sont également très recommandés et efficaces, comme la technique du palper- rouler, du drainage lymphatique, de la pression glissées et celle du pétrissage.

De plus, les spécialistes conseillent de pratiquer une activité physique 2 à 3 fois par semaine, au minimum 45 min de temps. Les sports à privilégier pour un résultat optimal sont le vélo, la corde à sauter, la natation et les différentes danses comme la zumba et autre.